Unsere App
Damit wir dich optimal unterstützen und uns mit dir austauschen können, nutzen wir unsere Coaching App. Du hast Zugriff auf deinen Ernährungsplan, deinen Trainingsplan, kannst wöchentliche Check-Ins bequem über die App hochladen und uns jederzeit schreiben oder Sprachnachrichten per Chat senden. Wir können dir bei der Umsetzung behilflich sein, indem wir dich jederzeit über die App erreichen und coachen können. Bei Bedarf können wir deine Pläne umgehend anpassen und dir auf deine Anfragen antworten.
Erreichbarkeit
Über die App kannst du uns jederzeit Nachrichten schreiben, Sprachnachrichten aufnehmen sowie Fotos und Videos senden. Wir antworten dir so schnell wie möglich (innerhalb 24h).
Ernährung
Wir kreieren dir einen Ernährungsplan mit fixen Mahlzeiten (welche mit hunderten Rezeptalternativen versehen sind) oder wir bestimmen lediglich Nährstoffziele. Weiter ist in der App eine Trackingfunktion integriert. Du kannst dein Essen tracken, indem du die genauen Nahrungsmittel eingibst oder per Sprachnachricht vorsagst oder du nutzt die AI, indem du ein Essen von deinem Foto hochlädst, wobei die App das Tracken für dich übernimmt!
Trainingsplan
Über die App hast du Zugriff auf deinen Trainingsplan, welchen wir für dich und deine Ziele individuell gestalten und bei Bedarf wieder anpassen können. Du kannst zwischen verschiedenen Übungen auswählen und das Training mit der App tracken (Satzzahl, Pausen, Wiederholungen etc.). Ausserdem besteht die Möglichkeit, dass du Videos von einer Übung machst und wir diese anschauen und allenfalls Tipps geben können.
Check-In
Check-Ins erfolgen wöchentlich und beinhalten je nach Wunsch und Ziel verschiedene Metriken (Energielevel, Motivation, Körpermessungen, Fotos, Schlaf, Regeneration etc.).
